Zmiana nawyków życiowych – od czego tak naprawdę zacząć
Spis treści Dlaczego tak trudno zmienić nawyki? Od jakiego obszaru życia zacząć? Jak postawić pierwszy realistyczny cel? Mikronawyk – najmniejszy możliwy krok Środowisko i plan zamiast „motywacji” Monitorowanie postępów i…